In Balans I Stresscoaching

• balans gevend – je voelt je in balans in werk en leven en weet hoe je hier zelf in kunt (blijven) bijsturen
• inzicht gevend – wat geeft je energie en wat kost je energie? En welke facetten spelen hier bij een rol? Je krijgt antwoord op deze vragen door allerlei soorten opdrachten, onze gesprekken en tests
• verhelderend – je weet wat jou balans geeft, wat je hierbij in de weg staat en welke stappen je gaat zetten om dat te behouden
• energie gevend – je krijgt nieuwe energie omdat je meer in balans komt en je stappen zet die daarbij aansluiten
• een luisterend oor – door echt te luisteren is er alle ruimte voor jou en dit geeft ruimte
• op maat – ik sluit aan bij jouw behoefte en welke werkwijze op dit moment bij jou past
• praktisch – naast zelfreflectie ga je ook aan de slag met hele praktische opdrachten en sluit je af met een concreet actieplan
• afgestemd – wat werkt en wat minder voor jou en daar stemmen we samen over af

Hoe ziet stress-coaching (CSR methode) er uit?

Intake – in een eerste, vrijblijvend gesprek maken we kennis en bespreken we waar jouw vragen liggen en wat mijn aanpak en advies is. Hier stemmen we ook het aantal gesprekken op af.

In de inzichtgevende fase krijg je helder wat je energiebronnen/lekken, drijfveren, kwaliteiten, thema’s en je belemmeringen zijn. Dit zetten we om naar een concreet actieplan.

Ik werk volgens de CSR methode. Ook wandel-coaching is heel geschikt voor stress-coaching.